12-02-11, 16:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מרפק טניס
אחרי שהמעמסתי על עצמי משקל רב ,התפתח לי tennis elbow
המליצו לי 2 עד 3 שבועות מנוחה, אבל מה קורה אחרי ? חוזרים לאותם משקלים או שמתחילים הכל שוב מחדש לאט לאט, אני ישמח לדעת איך התמודדתם ומה עשיתם בקשר לכאבים ? תודה. |
|
|
|
12-02-11, 16:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הוא ישאר
|
|
|
|
|
13-02-11, 20:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך זריקות קורטיזון זה מפחית בהרבה את הכאב כמה זריקות כאלה וזה יעלם .
|
|
|
|
|
14-03-11, 21:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
מה זה tennis elbow
אני חושב שיש לי את זה זה כאבים במרפק עצמו או שזה בקיפול של היד בין האמה לקדמית???
__________________
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טניס | nesiha | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-01-11 15:05 |
| טניס אלבו | zuri123 | פציעות ספורט | 8 | 12-08-10 01:11 |
| בקשר לרצועת טניס אלבו | rg12 | פציעות ספורט | 0 | 11-12-07 01:08 |
| שאלה לגבי רצועה של טניס אלבו | rg12 | פציעות ספורט | 0 | 11-12-07 01:03 |
תצוגה לינארית
