lyle McDonald's Bulking Routine

the pharmacist · 25-03-11, 13:42

האם זו תכנית שיכולה להתאים לתקופת חיטוב מכיוון שמטרתה היא בעיקר לעלות בכוח.
פשוט מאסתי בתכניות הרגילות והתכנית הזאת נראה לי תוכל לגשר אותי יותר מאוחר ל ss .

moo · 25-03-11, 13:46

כן היא תהיה סבבה לחיטוב
בתרגילים המרכזיים תקפיד לעבוד כבד ואם צריך תוותר על סטים בהם (תן נגיד 2 כבדים במקום 4 בינוניים)

the pharmacist · 25-03-11, 13:51

תודה רבה

25-03-11, 13:42	#1
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	lyle McDonald's Bulking Routine האם זו תכנית שיכולה להתאים לתקופת חיטוב מכיוון שמטרתה היא בעיקר לעלות בכוח. פשוט מאסתי בתכניות הרגילות והתכנית הזאת נראה לי תוכל לגשר אותי יותר מאוחר ל ss . __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

25-03-11, 13:46	#2
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	כן היא תהיה סבבה לחיטוב בתרגילים המרכזיים תקפיד לעבוד כבד ואם צריך תוותר על סטים בהם (תן נגיד 2 כבדים במקום 4 בינוניים) __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית

25-03-11, 13:51	#3
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	תודה רבה __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
lyle bulking routine	shment	אימונים	9	22-04-08 21:55
Lyle McDonald's Bulking Routine	xZiPeR	אימונים	20	22-10-07 13:30
תוכנית אימונים של Lyle McDonald's - בבקשה תנו תדעה שלכם	omer007	אימונים	8	25-02-07 23:45
Lyle McDonald's Bulking Routine	maradona	אימונים	23	23-02-07 21:56
לוג lyle's bulking routine	asaf	לוגי אימונים	46	18-11-06 04:35