|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-11, 10:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ab
לפני שבועיים וחצי נרשמתי למכון כושר
המטרה הראשונה היא כמובן לעלות קצת במסה(הגעתי במשקל של 67.5 והיום אני 70) עד כה הייתי עושה אימון כללי לכל הגוף בנוסח יום אימון יום מנוחה .באימון הקודם הוחלט לפצל לי את האימון ל ab השאלה היא האם לעשות a > יום מנוחה > b יום מנוחה > a ... או b < a מנוחה > b < a מנוחה ... ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 04:00 |
| שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-06-09 13:44 |
| שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 15:45 |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
| שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 15:07 |
תצוגה בשכבות