הורדת שומן מהגב תחתון?

yuri221 · 31-05-11, 21:29

היי, אני מתאמן כבר המון זמן (עם הפסקות) ואף פעם לא עשיתי מסה, למה אתם שואלים? כי התחלתי במשקל 108 קילו בגובה 170.
היום אני במשקל 66 גובה 182, למרות שירדתי המוןןןן עדיין יש ריכוז גבוה של שומן באיזור הגב תחתון ואני פשוט לא מצליח להפתר מזה...
יש איזה שהם תרגילים/תזונה שמומלץ לשלב כדי להוריד את הדבר הזה? זה פשוט משגע אותי.
תודה רבה

IGOR · 31-05-11, 21:30

חחחחחחחחח גם לי זה ככה מצטרף לשאלה.

**הקברן** · 31-05-11, 23:04

איגור אתה 10000000 שנה פה, לא הבנת עדיין שאי אפשר להוריד שומן מאיזור אחד ספציפי?

AMSHIKASHVILI · 31-05-11, 23:11

אינטרוולים

IGOR · 31-05-11, 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הקברן

איגור אתה 10000000 שנה פה, לא הבנת עדיין שאי אפשר להוריד שומן מאיזור אחד ספציפי?

צניות גבר ציניות!

Xd

yuri221 · 01-06-11, 16:37

אנשים נחמדים אתם...באמת

alvaalva · 01-06-11, 21:30

אחי אי אפשר להוריד שומן מאיזור ספציפי..

שובידובי · 02-06-11, 03:16

שאיבת שומן

אלירמבו · 02-06-11, 16:59

אחי זה בגלל שירדת כל כך הרבה במשקל, היה לי את אותה בעיה עם הזמן זה ירד, לבינתיים תעבוד קצת מאסה תתרחב בכתפיים, ואז זה לא יבלוט, זה ייראה טוב.....

**njfgn jg** · 02-06-11, 19:39

ההמלצה שלי - http://www.moscona.co.il/cos.asp?newsid=11

**איש הבוקר.** · 02-06-11, 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי njfgn jg

ההמלצה שלי - http://www.moscona.co.il/cos.asp?newsid=11

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחח

31-05-11, 21:29	#1
yuri221 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של yuri221 הודעות: 11	הורדת שומן מהגב תחתון? היי, אני מתאמן כבר המון זמן (עם הפסקות) ואף פעם לא עשיתי מסה, למה אתם שואלים? כי התחלתי במשקל 108 קילו בגובה 170. היום אני במשקל 66 גובה 182, למרות שירדתי המוןןןן עדיין יש ריכוז גבוה של שומן באיזור הגב תחתון ואני פשוט לא מצליח להפתר מזה... יש איזה שהם תרגילים/תזונה שמומלץ לשלב כדי להוריד את הדבר הזה? זה פשוט משגע אותי. תודה רבה

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הורדת שומן	kingyo	פיתוח גוף-כללי	3	19-02-11 22:05
הורדת שומן...	GunHustler	פיתוח גוף-כללי	1	05-12-08 12:48
הורדת שומן עיקש..	Motke	תזונה ותוספים	33	11-03-08 22:15
אימונים, הורדת שומן.	shayft	אימונים	6	06-08-07 23:11
שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו?	IlOA	אימונים	12	02-03-07 07:22

31-05-11, 21:30	#2
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	חחחחחחחחח גם לי זה ככה מצטרף לשאלה.

31-05-11, 23:04	#3
הקברן Banned תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של הקברן הודעות: 2	איגור אתה 10000000 שנה פה, לא הבנת עדיין שאי אפשר להוריד שומן מאיזור אחד ספציפי?

31-05-11, 23:11	#4
AMSHIKASHVILI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של AMSHIKASHVILI הודעות: 59	אינטרוולים

01-06-11, 16:37	#6
yuri221 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של yuri221 הודעות: 11	אנשים נחמדים אתם...באמת

01-06-11, 21:30	#7
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	אחי אי אפשר להוריד שומן מאיזור ספציפי..

02-06-11, 16:59	#9
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	אחי זה בגלל שירדת כל כך הרבה במשקל, היה לי את אותה בעיה עם הזמן זה ירד, לבינתיים תעבוד קצת מאסה תתרחב בכתפיים, ואז זה לא יבלוט, זה ייראה טוב.....

02-06-11, 19:39	#10
njfgn jg Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של njfgn jg הודעות: 257 כללי:: ...	ההמלצה שלי - http://www.moscona.co.il/cos.asp?newsid=11