|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-11, 18:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום!!! רציתי לדעת איך אני מגיע לגוף בדיוק כזה?
נתקלתי בתמונות האלו בגוגל תמונות וזה בדיוק הגוף שהייתי רוצה שיהיה לי...
החלק של הבטן עם ריבועים אבל בפרופיל מהצד זה לא מנופח - כרס אלא שטוח... ושהחזה מנופח ממש...מש גם שגורם לבטן להיראות שטוחה יותר. איך בעצם אני מגיע למצב הזה, כי לי זה נראה אימון של חיטוב ואולי ניפוח של החזה והידיים...הגיוני? אשמח אם תוכלו לפרט לי על איזה תוכנית אימונים כדאי לי ללכת ותוך כמה זמן ניתן להגיע לגוף כמו בתמונה. אני יודע שזה גם עניין של גנים, אך עדיין המטרה היא לשמור על בטן שטוחה מתוחה ועל חזה מנופח ממש... אהה רגע אני לא יודע איך מעלים פה תמונה.....אז קודם כל עזרה לזה...(: תודה! |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רציתי לדעת... | hulkster23 | תזונה ותוספים | 1 | 25-06-09 21:58 |
| רציתי לדעת | shahar123 | תזונה ותוספים | 5 | 12-12-08 21:38 |
תצוגה בשכבות