|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מותר לעשות את שניים ביחד ?
ניגד יום שבת סטייק בשר וביום שלישי העמסה כללית ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ממתי סטייק זה צ'יט?? זה חתיכת חלבון ושומן עסיסית, זה לא צ'יט כל עוד אתה יודע איך להכניס את זה טוב בתפריט.
[רק בתנאי שאתה בחיטוב] |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אוקיי ומה אם נגיד ארוחת מקולדס ביום שבת וביום שלישי ועמסה?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
![]() אין ספק שצ'יט חייב להיכלל ביום של ההעמסה, כיוון שממילא אתה יוצא משגרה ביום הזה.
בהצלחה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה ![]() סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך שתענו לי מהר בקשר לעמסה פחמימות | שובי דובי | תזונה ותוספים | 5 | 21-04-09 22:15 |