|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-11, 18:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אכילת כמות מספקת של חלבון "on the go"
התחלתי לעבוד בעבודה חדשה שבה אני צריך להביא את האוכל מהבית.
אין בה גישה למטבח/מכשיר חימום או מקרר. איזה סוגי אוכל אני יכול לדעתכם לקחת לעבודה שיכיל מספיק חלבון עד הצהריים (יענו 2 ארוחות פחות או יותר) ובכללי ארוחה מספיק מאוזנת (מבחינה גם של פחמימות). חוץ מקופסאות טונה, יש עוד רעיונות? סוגים שונים של סנדביצ'ים (איזה ממרחים ומרכיבים שיכילו מספיק חלבון) וכו' |
|
|
|
27-11-11, 18:37
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
סנדוויץ חביתה וירקות יכול להחזיק מעמד בתנאים מבוקרים.
כך גם פסטרמה וטונה.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבון "משולב" לעומת חלבון "רגיל" סינטרקס | BigWolf | תזונה ותוספים | 3 | 27-09-10 16:40 |
| אבקת חלבון - "פרובודי" או "אופטימלי" ??? | ydan2 | תזונה ותוספים | 15 | 11-07-10 23:04 |
| השלמת קלוריות ע"י אכילת צ'יטוס גבינה |: | Boxster | תזונה ותוספים | 10 | 02-07-09 11:00 |
| צריכת כמות חלבון ופחמימות לאחר אימון ע"פ עצימות האימון? | namo | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-08 18:17 |
תצוגה לינארית
