|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-12, 15:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 448
כללי:: הכיעור בהתגלמותו
גיל:: 21
עוסק ב:: עד מתי נוב' 09
|
שנתיים וחצי ללא חדר כושר
פה ושם נכנס בבסיס, בלחץ מצליח לדפוק 3 אימונים טובים בשבוע.
1.73, 78-80 קילו היקף יד נמדד לאחרונה לפני 4 חודש בערך.. 39 =/ מנסה לשמור על מה שיש כמה שיותר. 
__________________
|
|
|
|
04-02-12, 16:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
וואי אחי סחתיין
אחלה גופה |
|
|
|
|
04-02-12, 19:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
3 אימונים בשבוע זה בלחץ?
כמה לא בלחץ 6 אימונים? |
|
|
|
|
04-02-12, 19:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אלון דה לוקו
__________________
|
|
|
|
|
04-02-12, 22:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
למה לפני שנתיים היית נראה יותר מאסיבי מעכשיו ?
|
|
|
|
|
05-02-12, 12:19
|
#6 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
o no only 3 workouts a week WTF
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
05-02-12, 20:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם ככה אתה נראה אחרי 2 שנים וחצי ללא אימונים בכלל אז בטח לפני זה הייתה פרה שוודית אשר רצה בשדות!!! יפה
|
|
|
|
|
01-03-12, 21:14
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
פשש איזה יופי כדאי לחזור ניראה שהייתה ענק
|
|
|
|
|
02-03-12, 11:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
נראה טוב, למרות שרואים שירדת לא מעט.
בכל מקרה, לא בא להעליב או משהו אבל דחילק! אני כמעט עברתי שלוש שנים בצבא ולא היה שבוע שייצא לי להיות בחדר כושר יותר מפעם בשבוע, וגם זה חריג! ברוב היחידות הלוחמות אין מצב שתצליח להכניס אימון בחדר כושר, אז אם אתה אומר שיצא לך שבועות של שלוש אימונים בשבוע, ידידי, אתה מתאמן ואפילו מצויין לחייל בצהל! שורה תחתונה, אם אתה לא מתאמן שנתיים, תגיד שאתה לא מתאמן שנתיים. אבל אם אתה מתאמן פשוט לא בכמות שהיית רוצה, תגיד שאתה מתאמן אבל בגלל אילוצי צבא לא יוצא לך מספיק. די לבכיינות.
__________________
מה ? |
|
|
|
|
03-03-12, 19:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
גוף יפה!!!
|
|
|
|
|
03-03-12, 22:21
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
3 ימונים בשבוע זה מצוין בצבא ככה אני עושה הדבר היחידי שיכול להפריע זה התזונה \שינה |
|
|
|
|
|
03-03-12, 23:49
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
יש לך חדר כושר בבסיס ?!
|
|
|
|
|
11-04-12, 22:14
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
גוף טוב. תחזור להיתאמן, יש הרבה פוטנציאל.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיום מסה שנתיים וחצי ועלייה של 33 קילו!! | itamar10 | גלריות הגולשים | 67 | 26-09-11 13:24 |
| סיום מסה שנתיים וחצי ועלייה של 33 קילו!! | itamar10 | גלריות הגולשים | 1 | 16-08-11 00:10 |
| כושר| 3 תמונות חדשות , חודש וחצי בלי חדר כושר | hadash | גלריות הגולשים | 28 | 07-04-09 00:11 |
| חודשים וחצי חדר כושר | ZorgoBH | גלריות הגולשים | 14 | 23-02-09 17:58 |
| חוזר לעבוד חדר כושר אחרי שנה וחצי שנתיים בערך צריך את עזרתכם.. | omer007 | אימונים | 6 | 24-01-07 10:31 |
תצוגה לינארית
