מה קורה כולם תמונה חדש מהיום חיטוב 3 שבועות כבר שהיה לכם שבוע טוב מעדכן מהפלאפון

dani hen · 01-04-12, 09:53

תמונה אחרי הרבה זמן שלא העלתי חיטוב כבר 3 וקצת שבועות 5 אחוז שומן. .75 קילו. .

dani hen · 01-04-12, 09:57

dani hen · 01-04-12, 09:59

dani hen · 01-04-12, 10:09

dani hen · 01-04-12, 10:13

SMURF · 01-04-12, 10:22

סה"כ נראה טוב, אבל לא נראה אפילו באיזור ה-5%.... ידיים מרשימות.

dani hen · 01-04-12, 10:28

dani hen · 01-04-12, 10:31

**aviv123** · 01-04-12, 12:21

ממש ממש לא קרוב ל5 אחוז אבל אחלה מסה

zuko · 01-04-12, 12:52

פלג גוף עליון פשוט מטורף!
הרגלים יחסית חלשות.
ירידה של 15 קילו ב3 שבועות,לא?

ariel!! · 01-04-12, 12:57

מרשים מאווד

ido146 · 01-04-12, 14:05

זה רק אני מדמיין או שיש לך פיגור מטורף בחזה

hadash · 01-04-12, 14:19

יפה מאד

dani hen · 01-04-12, 14:45

תודה חברים:-)

טייני · 01-04-12, 16:01

איזה 5% אחי אתה בין 3.5% ל4% בקל.

zoratas · 01-04-12, 19:19

מה זה משנה כל ההתעסקות הזו בקטנות של אחוזי שומן?!!...הוא עכשיו גם חטוב וגם שרירי!!!!!

Cuba · 01-04-12, 20:46

שמע אחי אתה פשוט מטורף!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

איך אתה עושה תחיטוב שך?! מה אפקה 3 פעמים ביום בטח למה חשוב הרבה חלבון והרבה חזה ע1ף זה נכון????
שמעתי גם אסור לגעת בפחממות ריקות רק אורז לא?

dani hen · 01-04-12, 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

שמע אחי אתה פשוט מטורף!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

איך אתה עושה תחיטוב שך?! מה אפקה 3 פעמים ביום בטח למה חשוב הרבה חלבון והרבה חזה ע1ף זה נכון????
שמעתי גם אסור לגעת בפחממות ריקות רק אורז לא?

אני אשמח לענות לך אני אוכל רק חזה עוף חסה ומלפפון קפא בלי סוכר תיי בלי סוכר ירוק כמובן.. להרגיע תבטן. . אוכל +- 250 גרם חלבון ביום בלי שום פחמימה ככה רץ על קבע רייקה על הבוקר ככה אני שורף הרבה יותר שומן ואין מה לעשות הרבה מסה יורדת אבל ניראים 100 אחוז וזה ממש לא מתאים לכולם זה לא קל ביכלל האוכל בלי שום טים או ריחח בלי שום טבלין ממש קשא אז עם יש לכם שאלה שאני אשמח לענות בכיף בהצלחה ותגדלו:-)

arad1021 · 01-04-12, 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני

איזה 5% אחי אתה בין 3.5% ל4% בקל.

טייני מה אמרו לי יש לך חלק בגוף שנקרא על שם הכינוי שלך?

(אני ממחזר בדיחות של מקובלים בשביל שאולי אני יהיה מקובל גם)

טייני · 01-04-12, 23:05

ארד מי אמר לך כזה דבר ומאיפה הוא יודע, ולסיום למה זה מעניין אותך חמוד שלי?

01-04-12, 09:53	#1
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה	מה קורה כולם תמונה חדש מהיום חיטוב 3 שבועות כבר שהיה לכם שבוע טוב מעדכן מהפלאפון תמונה אחרי הרבה זמן שלא העלתי חיטוב כבר 3 וקצת שבועות 5 אחוז שומן. .75 קילו. .

01-04-12, 12:52	#10
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	פלג גוף עליון פשוט מטורף! הרגלים יחסית חלשות. ירידה של 15 קילו ב3 שבועות,לא? __________________ איפה אדיריאנה?

01-04-12, 14:19	#13
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	יפה מאד __________________ מסה מסה מסה

01-04-12, 16:01	#15
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	איזה 5% אחי אתה בין 3.5% ל4% בקל. __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

01-04-12, 23:05	#20
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	ארד מי אמר לך כזה דבר ומאיפה הוא יודע, ולסיום למה זה מעניין אותך חמוד שלי? __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

01-04-12, 09:57	#2
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה

01-04-12, 09:59	#3
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה

01-04-12, 10:09	#4
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה

01-04-12, 10:13	#5
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה

01-04-12, 10:22	#6
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	סה"כ נראה טוב, אבל לא נראה אפילו באיזור ה-5%.... ידיים מרשימות.

01-04-12, 10:28	#7
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה

01-04-12, 10:31	#8
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה

01-04-12, 12:21	#9
aviv123 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של aviv123 הודעות: 306	ממש ממש לא קרוב ל5 אחוז אבל אחלה מסה

01-04-12, 12:57	#11
ariel!! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של ariel!! הודעות: 351 גיל:: 29 עוסק ב:: זיונים חדר כושר: Holmes place	מרשים מאווד

01-04-12, 14:05	#12
ido146 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של ido146 הודעות: 162 גיל:: 23	זה רק אני מדמיין או שיש לך פיגור מטורף בחזה

01-04-12, 14:45	#14
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה	תודה חברים:-)

01-04-12, 19:19	#16
zoratas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2012 צפה באלבומי התמונות של zoratas הודעות: 46	מה זה משנה כל ההתעסקות הזו בקטנות של אחוזי שומן?!!...הוא עכשיו גם חטוב וגם שרירי!!!!!

01-04-12, 20:46	#17
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	שמע אחי אתה פשוט מטורף!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! איך אתה עושה תחיטוב שך?! מה אפקה 3 פעמים ביום בטח למה חשוב הרבה חלבון והרבה חזה ע1ף זה נכון???? שמעתי גם אסור לגעת בפחממות ריקות רק אורז לא?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תמונות של קאי שבוע לפני הארנולד שזכה.	dethMAN	פיתוח גוף תחרותי	17	23-03-10 20:20
תמנות של קאטלר מהיום , 9 שבועות לאולימפיה!	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	40	02-08-08 17:35
מישו אולי זוכר תתאונה שהיה לפני איזה 3 שבועות שנהרגו שני אנשים	israel2290	פיתוח גוף-כללי	1	26-12-07 11:02
איך אני מחזיר את הוינדוס למה שהיה אתמול או שבוע שעבר?	Shauder	פיתוח גוף-כללי	8	25-10-07 21:32
בעייה באייסיקיו - (עזרתו של ביג באג תהיה נחוצה פה) כולם להיכנס בקקשה	Danielllo	פיתוח גוף-כללי	20	18-06-07 04:46