|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-12, 07:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה בחיטוב
אני כבר 5 חודשים בחיטוב וכל הגוף כבר התחטב חוץ מהמותניים והבטן ני מתאמן עלים חזק 3 פעמים בשבוע ולא עוזר מה אפשר לעשות
|
|
|
|
10-10-12, 12:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קשה לקבוע מבלי לראות תמונה הכול יחס של כמה אחוז שומן אתה וכמובן יש מבנה גנטי של מותן רחבה
צריך לראות כדי לקבל מושג אמיתי.. אם אתה על אחוז נמוך (הפרדות בכתפיים,קוביות) אולי כדאי שתנסה לקרוא כמה מהפרוטוקלים לשומן עיקש כגון ud2 וכו' |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה די קשה בחיטוב.. | MEVO.DAMRI | אימונים | 10 | 02-09-11 18:54 |
| בעיה בחיטוב | bardvash | אימונים | 4 | 21-02-10 06:04 |
| בעיה בחיטוב | fatmanscoop | תזונה ותוספים | 3 | 15-10-09 16:39 |
| בעיה בחיטוב | idoshaq | פיתוח גוף-כללי | 3 | 04-07-08 17:10 |
| בעיה בחיטוב | Itay | תזונה ותוספים | 18 | 24-05-08 11:32 |
תצוגה לינארית
