2 תמונות מאימון מאולתר

hadash · 20-12-10, 00:24

הייתי חולה עכשיו 5 ימים בשפעת על הפנים חום 39-40 קיצר באסה רצח
לא התאמנתי , אבל לפחות דאגתי להכניס את הכמות אוכל שהגוף צריך , ממש בכוח הכנסתי.

אני אחזור להתאמן עוד כמה ימים
בינתיים אני מאלתר קצת בבית עבודה חח מתח עם משקל עלי ומרים את הבקבוקי מי עדן כל פעם במקום משקולות חח

לא נראה לי שאיבדתי משהו במחלה אפילו שהייתה מחלה קשה, כמה שלא היה לי תאבון ובקושי בלעתי רוק מכאבים בגרון והשקדים מנופחים דחפתי את האוכל בכוח

הליצן המרקד · 20-12-10, 00:28

נכון שתית את הבקבוקים אחרי זה וקינחת עם 50 קוראסונים?

hadash · 20-12-10, 00:32

וואלה לא
אבל לפני 20 דקות חזרתי מbbb אכלתי 2 של 300 עם תוספת שמנת פטריות ובצל מטוגן ו2 בקבוקי קולה זכוכית היה טעים מאד

אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון

idan1995 · 20-12-10, 07:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הליצן המרקד

נכון שתית את הבקבוקים אחרי זה וקינחת עם 50 קוראסונים?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):)

קפטן שלד · 20-12-10, 13:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון

40 ככה?

Nothin_BuT_A_Peanut · 20-12-10, 13:21

Hadash. אתה רוצה להגיד רציני, שאתה אוכל 50 חזות עוף עם 40 קוראסונים?

Deadlift · 20-12-10, 13:32

תרגיש טוב =]

zuko · 20-12-10, 14:01

סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל?
אחלה שייפ

**ח1צן** · 20-12-10, 14:05

תגיד מה אתה אוכל ביום-יום? ברצינות.

אנדרוליזם · 20-12-10, 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ח1צן

תגיד מה אתה אוכל ביום-יום? ברצינות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

וואלה לא
אבל לפני 20 דקות חזרתי מbbb אכלתי 2 של 300 עם תוספת שמנת פטריות ובצל מטוגן ו2 בקבוקי קולה זכוכית היה טעים מאד

אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון

.....

**ח1צן** · 20-12-10, 14:24

מה אתה דפוק נראה לך שהוא כל יום הולך לbbb

אנדרוליזם · 20-12-10, 14:27

תיווכח לגלות שכן

hadash · 20-12-10, 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

תיווכח לגלות שכן

וואלה לא
אני עושה חמשושים בצבא אוכל תאוכל חרא שיש שם אם זה חזה עוף או נקנקיות או עופות או קבבים
הרבה לחם וטחינה
ואני מקומבן עם הטבחים אני אוכל כמה שאני רוצה בלי קשר גם כשיש ארוחה או לא
בבוקר יש הרבה שוקו וגבנצ ומה שרוצים

hadash · 20-12-10, 14:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל?
אחלה שייפ

תודה
כן יש לי חברה שאני מת עליה

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3370561_n.jpg

היא גם ספורטאית טניסאית
ככה שאנחנו באותו הראש
ושמע אני מקריב בשבילה , היא לא צריכה לדעת בכלל כשאני מתאמן , אם זה כזה חשוב לגבר , במקרה הזה לי , אני צריך לבוא לקראתה
זה אומר שאם אני מתכנן אימון בשבת ויודע שהמכון נסגר ב3
ויש לי אימון שאני צריך בשבילו שעתיים וחצי -3 כולל מקלחת בסוף וסאונה
אז אני לא אומר לה שאי אפשר לצאת בשישי
אני אצא איתה אפילו עד 6-7 בבוקר ולא אזכיר את האימון
אשן שעתיים- שעתיים וחצי
אקום אוכל משהו ואלך להתאמן

hadash · 20-12-10, 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל?
אחלה שייפ

אני אומר לך עוד משהו
אני לא מקצוען , לא רוצה להתחרות , אם תשאל אותי למה אני מתאמן , אני אומר לך שמתוך הרגל.
אני משתחרר סוף חודש הבא(מתחפשש יותר נכון)
ואני אחרכ מתכנן לטוס לאירופה לתקופה
ואחרכ ארצות הברית לחצי שנה
אני לא אתאמן בזמן הזה , אני אאבד הרבה בטח
אבל צריך לדעת להתקדם בחיים
לא הכל זה כמה שריר יש לך וכמה אתה לוחץ חזה ועושה סקוואט

אני בכלל מתכנן כשאני חוזר , פסיכומטרי וללמוד רפואה.
להירשם לאיזה קאנטרי , ולעשות 3-4 אימוני שחיה בשבוע , ככה לפתוח איתם את היום
לא יהיה לי את הזמן להתאמן כמו עכשיו
וכשאני אגור לבד לא יהיה לי את הכסף שההורים ממנים לי עכשיו 8-10 אלף שקל בחודש רק על אוכל

Nothin_BuT_A_Peanut · 20-12-10, 15:44

חחחחחחחח משפחה של 5 בילדרים צריכים בחודש 8-10 אלף רק לאוכל. מה אתה מזיין ת'מוח.
או שפשוט אתה קונה ת'חזה עוף עם חתיכות זהב בפנים.

**ח1צן** · 20-12-10, 15:53

חחח עלק 10 אלף בחודש על אוכל.
בוא תספר לי כמה אתה אוכל ביום, אני שם כסף שזה לא עובר את ה100

hadash · 20-12-10, 15:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

חחחחחחחח משפחה של 5 בילדרים צריכים בחודש 8-10 אלף רק לאוכל. מה אתה מזיין ת'מוח.
או שפשוט אתה קונה ת'חזה עוף עם חתיכות זהב בפנים.

שמע אתה כנראה ממש לא יודע לחשב
אני אתן לך דוגמא קטנה מאד
250 שקל ליום , זה כדי להגיע ל8000 שקל בחודש.
אני שותה בערך 3 בקבוקי קולה ביום.
18 שקל.
לחם דגנים , 19 שקל
נגיד בבוקר 15 ביצים (רק צהוב אחד) עוד 15 שקל
אני אוהב מעדנים אוכל 3-4 ביום , 20 שקל
אני כבר על 75 שקל.
עוד 2 קרטונים של חלב ,
חטיפים
אני בערך על 100
סתם תוסיף לזה 2-3 סקופים של חלבון
110
נניח ואכלתי עוד קילו של בשר סינטה זה 70-80 שקל
הגעתי ל 180
עם עוד כמה דברים מסביב
הגעתי ל200
וואלה לא 250 אבל 200
תחשוב שיש אצלי בבית עוד 4 נפשות.
אתה יודע איך ההורים שלי שמחו כשאני ואחי התגייסנו
הם אמרו שרואים את זה ממש בחשבונות של הבית

אני אוסיף ואומר ,
קורנפלקסים זה דברים מאד יקרים
אני מאד אוהב וופל קריספ אם אתה מכיר , זה 25 שקל ל320 גרם שאתה מסיים בפעם אחת
וואלה זה הרבה כסף על בסיס יומי
נגיד אתה קונה 100 גרם סלמון מעושן , עולה לך כמעט 20 שקל ל100 גרם רק
או גבינה צהובה 5 אחוז 18 וחצי שקל ל200 גרם שאתה אוכל בארוחה אחת

אוכל זה דבר יקר , המזל שלי שההורים שלי לא מתקמצנים על כלום ואמא שלי קונה מה שאני כותב לה ברשימה.
מה שמצחיק אפילו אני שואל אותה כמה עולים מוצרים , היא בכלל לא מסתכלת על מחירים זה לא מעניין אותה.

hadash · 20-12-10, 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ח1צן

חחח עלק 10 אלף בחודש על אוכל.
בוא תספר לי כמה אתה אוכל ביום, אני שם כסף שזה לא עובר את ה100

וואלה , כשאני מחשב אז אתם צודקים יוצא לי בחודש סביב 6 אלף על אוכל , טעות שלי
מודה.

בכל מקרה לכל המשפחה אני מאמין יוצא סביב ה12-13 אלף.

הכל עניין שלא מתפשרים וקונים מה שרוצים ובאיכויות הגבוהות.

lifton · 20-12-10, 15:59

וואו..אתה כל כך שקוע בלהשביץ מה יש לך....מה אתה מעלה תמונה של החברה שלך..כאילו מה לעזאזל??
יש לך חברה ספורטאית מצטיינת, אוכל כמו 4 בודיבילדרים, מתאמן שלושה ימים ברציפות..הבנו.
ו- "בכל מקרה לכל המשפחה אני מאמין יוצא סביב ה12-13 אלף."
"הכל עניין שלא מתפשרים וקונים מה שרוצים ובאיכויות הגבוהות."

אולי זה רק אני אבל זה מעצבן, ולא בגלל שחסר לי משהו בחיים בכלל לא, פשוט הקטע שיש אנשים שהראש שלהם תקוע איפשהו שם...

20-12-10, 00:24	#1
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	2 תמונות מאימון מאולתר הייתי חולה עכשיו 5 ימים בשפעת על הפנים חום 39-40 קיצר באסה רצח לא התאמנתי , אבל לפחות דאגתי להכניס את הכמות אוכל שהגוף צריך , ממש בכוח הכנסתי. אני אחזור להתאמן עוד כמה ימים בינתיים אני מאלתר קצת בבית עבודה חח מתח עם משקל עלי ומרים את הבקבוקי מי עדן כל פעם במקום משקולות חח לא נראה לי שאיבדתי משהו במחלה אפילו שהייתה מחלה קשה, כמה שלא היה לי תאבון ובקושי בלעתי רוק מכאבים בגרון והשקדים מנופחים דחפתי את האוכל בכוח __________________ מסה מסה מסה

20-12-10, 00:32	#3
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	וואלה לא אבל לפני 20 דקות חזרתי מbbb אכלתי 2 של 300 עם תוספת שמנת פטריות ובצל מטוגן ו2 בקבוקי קולה זכוכית היה טעים מאד אחרי הצהריים היום אכלתי כמה קוראסונים שאמא הכינה ממולאים בקינמון __________________ מסה מסה מסה

20-12-10, 14:01	#8
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	סתם שאלה,יש לך חברה? יוצא לך לצאת קצת? או שרק אימונים ואוכל? אחלה שייפ __________________ איפה אדיריאנה?

20-12-10, 15:59	#20
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	וואו..אתה כל כך שקוע בלהשביץ מה יש לך....מה אתה מעלה תמונה של החברה שלך..כאילו מה לעזאזל?? יש לך חברה ספורטאית מצטיינת, אוכל כמו 4 בודיבילדרים, מתאמן שלושה ימים ברציפות..הבנו. ו- "בכל מקרה לכל המשפחה אני מאמין יוצא סביב ה12-13 אלף." "הכל עניין שלא מתפשרים וקונים מה שרוצים ובאיכויות הגבוהות." אולי זה רק אני אבל זה מעצבן, ולא בגלל שחסר לי משהו בחיים בכלל לא, פשוט הקטע שיש אנשים שהראש שלהם תקוע איפשהו שם... __________________ נערך לאחרונה על ידי lifton, 20-12-10 בשעה 16:04.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תמונות מאימון היום	DannyC	גלריות הגולשים	19	31-07-10 16:30
תמונות מאימון של אתמול	אורי סטמקר	גלריות הגולשים	21	15-07-10 11:23
תמונות של גאי קוטלר מאימון	אורי סטמקר	פיתוח גוף תחרותי	13	19-04-10 17:50
תמונות מאימון	hypertrophy	גלריות הגולשים	23	01-03-10 20:23
תמונות מאימון ידיים	אורי סטמקר	גלריות הגולשים	13	11-06-08 21:17

20-12-10, 00:28	#2
הליצן המרקד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של הליצן המרקד הודעות: 544	נכון שתית את הבקבוקים אחרי זה וקינחת עם 50 קוראסונים?

20-12-10, 13:21	#6
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	Hadash. אתה רוצה להגיד רציני, שאתה אוכל 50 חזות עוף עם 40 קוראסונים?

20-12-10, 14:05	#9
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	תגיד מה אתה אוכל ביום-יום? ברצינות.

20-12-10, 14:24	#11
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	מה אתה דפוק נראה לך שהוא כל יום הולך לbbb

20-12-10, 14:27	#12
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	תיווכח לגלות שכן

20-12-10, 15:44	#16
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	חחחחחחחח משפחה של 5 בילדרים צריכים בחודש 8-10 אלף רק לאוכל. מה אתה מזיין ת'מוח. או שפשוט אתה קונה ת'חזה עוף עם חתיכות זהב בפנים.

20-12-10, 15:53	#17
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	חחח עלק 10 אלף בחודש על אוכל. בוא תספר לי כמה אתה אוכל ביום, אני שם כסף שזה לא עובר את ה100