|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-12, 15:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Hmb-אפקטיבי לכוח והתאוששות?
קראתי קצת כתבות ומחקרים אבל הייתי רוצה לדעת אם יש פה בפורום מישהו שמשתמש ושזה באמת עוזר לו. שיכול להגיד שיש הבדל משמעותי בביצועים מאז שהוא לוקח hmb
|
|
|
|
29-11-12, 15:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מנסיון, לקחתי חודש לא עשה כלום....לא הרגשה ולא עלייה מהירה בשריר...וזה לא עזר להתאושש כל כך
|
|
|
|
|
29-11-12, 16:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני יכול להגיד לך ש bcaa ממש עוזר, מניסיון.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
29-11-12, 16:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
כנ"ל bcaa זה מעולה ו+- תוך שבוע תראה ותרגיש שינוי.
מה שכן hmb עוזר בעיקר לבנייה של הגוף ומעט להתאוששות, אבל צריך לדעת איך וכמה לקחת, ובעיקר לתת לזה זמן, לוקח לזה הרבה זמן להשפיע.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
29-11-12, 17:01
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
זה יכול לבוא בשילוב עם תרומת דם.
ככה לבד לא.
__________________
|
|
|
|
|
29-11-12, 21:17
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תרומת דם מועשרת ב-bcaa ? איפה קונים את זה ?
|
|
|
|
|
30-11-12, 09:10
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-12, 12:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נסה להישאר טבעי.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Dc והתאוששות | Breathingset | אימונים | 0 | 28-08-11 13:48 |
| תוכנית לכוח | Aviv669 | אימונים | 10 | 16-05-09 00:08 |
| הקשר בין גובה לכוח | mahdi1 | פיתוח גוף-כללי | 24 | 22-02-09 20:35 |
| קריאטין והתאוששות | tomerA | תזונה ותוספים | 2 | 28-02-08 18:42 |
| שאלה בנוגע לאימון יתר והתאוששות יחדיו | Danzig | אימונים | 4 | 04-10-07 17:35 |
תצוגה לינארית
