29-11-12, 04:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בנוגע ליציבה.
היי שלום אני דיי חדש בכל הקשור למכון כושר וכו'.
עכשיו יש לי בעיה קטנה, או דיי גדולה מאוד אפשר להגיד... יש לי קיפוזיס יציבתי ואני לא כל כך יודע מה לעשות עם זה, אני נורא נורא רוצה להתחיל לעשות את התוכנית ss אבל אני לא מצליח לקחת את הידיים שלי אחורה בשביל להחזיק במצב נורמלי את המוט ובלי כל אי נוחות ולא מצליח. מישהו יכול לעזור לי בקשר לאיך לשפר את היציבה שלי? אני נורא רוצה להתחיל את זה ואני בעיקרון עושה עם דאמבל וכבר הבנתי שזה לא אותו אפקט אבל עדיין אני לא יכול לעשות עם מוט. אם מישהו יתן לי הצעות \ עצות אני אשמח, תודה רבה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב | nike | אימונים | 3 | 08-12-09 15:26 |
| עזרה בנוגע לאבקות | thesus | תזונה ותוספים | 8 | 22-09-08 22:10 |
| המדריך ליציאה למלחמה-עצוב,מצחיק-ענק! | galrv | פיתוח גוף-כללי | 19 | 04-08-08 23:49 |
| עזרה בנוגע ל Msn | Ilan-V | פיתוח גוף-כללי | 22 | 03-10-07 14:46 |
תצוגה בשכבות