|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-13, 10:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לקחתי קריאטין ואני מרגיש שהגוף שלי מתפרק
היי,
התחלתי לקחת קריטאין לפני שלושה ימים, וויתרתי על שלב ההעמסה ולקחתי חמישה גרם ביום מ creatin amplified 189 של gnc עבדתי חדר כושר וגם קצת ג'יוג'יטסו, שתיתי הרבה מים ביום כמו שצריך. מיום ליום הרגשתי שאני נהיה יותר כבד, ברמה שאני מתעייף מלעלות במדרגות בבית. כעת אני מרגיש שהרגליים שלי התקשו ממש, בצורה מוזרה שטרם חוויתי ואני עושה ספורט כל חיי. מעבר לעלייה במסה כמובן עקב המים ומסת השריר, למישהו יש מושג מה זה? כמובן שהפסקתי בינתיים לקחת יותר, כי טוב זה לא עושה לי בינתיים תודה מראש, דן |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לקחתי עכשיו קריאטין ואני רעב מת | ביג מק | תזונה ותוספים | 4 | 16-11-11 20:39 |
| עשיתי היום מכרעיים ואני מרגיש יותר את התחת מאת הארבע ראשי האם זה בסדר ? | masterpeaice | אימונים | 8 | 19-03-09 14:32 |
| Ab עברתי היום תוכנית ואני מרגיש ממש לא מסופק | blackbimer | אימונים | 9 | 01-08-08 23:07 |
| אני יודע שקריאטין משפר כח, השאלה כמה הוא יהרוס לי את החיטוב ? | senate | תזונה ותוספים | 12 | 16-07-08 03:59 |
| אך אפשר לשפר תטעם המגעיל של הקריאטין הטהור ?? | NOS | תזונה ותוספים | 11 | 03-10-06 17:00 |
תצוגה בשכבות