|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-13, 00:04
|
#1 |
|
Banned
|
חזרה לדד-ליפט (200 ל 4 חזרות) עם רצועות ללא חגורה.
אימון דד-ליפט שני, אחרי חצי שנה בלי דד-ליפט .. קל יחסית, שבוע הבא בודק RM 1
http://www.youtube.com/watch?v=-6d_2YQdOt8 |
|
|
|
07-03-13, 00:49
|
#2 |
|
הרס רש"י שליטא
|
אתה לא צועק מספיק
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
07-03-13, 01:09
|
#3 |
|
Banned
|
מברוק יא וורדי.
|
|
|
|
|
07-03-13, 01:18
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
07-03-13, 11:21
|
#5 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
08-03-13, 12:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כבוד...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
08-03-13, 14:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
למה הפסקת מהתרגיל
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
08-03-13, 20:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ראמשטיין ?
|
|
|
|
|
09-03-13, 22:14
|
#9 |
|
Banned
|
כן כושי, זה ראמשטיין !
והפסקתי את התרגיל בגלל כאבים מתמשכים(כניראה דלקת) בזוקפי הגב. |
|
|
|
|
11-03-13, 14:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
שפיץץ
|
|
|
|
|
17-03-13, 02:28
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה משקל!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 8-12 חזרות מסה ,15-16 חזרות חיטוב?חייב עזרה! | JuJitsu | אימונים | 9 | 11-03-12 10:19 |
| משקל כבד קצת חזרות או משקל בינוני-קל הרבה חזרות | dilen | אימונים | 13 | 21-06-10 20:44 |
| נקע רציני+מתיחת רצועות קלה- שאלה בנוגע בהשתלבות חזרה בספורט | red guri | פציעות ספורט | 4 | 31-03-09 09:56 |
| וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות | tounano | אימונים | 2 | 04-08-07 16:30 |
| התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 19:18 |
תצוגה לינארית
