|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-13, 18:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כוח ונפח
אהלן חברים. אני מנופח די יפה מיתאמן כבד אוכל נכון אבל מעבר לחזות המנופח כשאני נוגע בעצמי השרירים די כמו ספוג למה זה ? שאני מיתאמנ הגוף קשה כמו אבן ובמנוחה הוא ספוגי.
|
|
|
|
09-04-13, 19:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שאתה מתאמן יש אפקט שנקרא "פאמפ" כלומר הרבה דם עובר דרך השרירים , דבר שגורם לשריר להיראות קשה ומנופח מהרגיל. במנוחה השריר במצב "קר" ואם יש עליך גם הרבה נוזלים ואתה לא ממש חטוב, סביר להניח שתרגיש שהוא קצת ספוגי.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי ss עצימות ונפח בתוכנית | nathan80 | אימונים | 7 | 04-01-12 19:17 |
תצוגה לינארית
