|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-13, 09:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שריר קטן
שלום אני בתכנית ab כרגע ואני עושה 9 סטים לשריר גדול ו6 לשריר קטן אבל אני הולך 3 פעמים בשבוע אני בתקופה שאין לי זמן יותר מדי לאימונים, האם להעלות את כמות הסטים כי זה 3 בשבוע במקום 4???
|
|
|
|
26-04-13, 09:40
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא להוסיף סטים, האימון יצא ארוך מידי.
אם זה תמיד 3 בשבוע הייתי ממךיץ על fbw
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתפיים שריר גדול או שריר קטן? | Big_Hand | אימונים | 6 | 11-06-09 22:38 |
| ניפוח שריר + סיבולת שריר, בא ביחד או לחוד? | S&M | אימונים | 2 | 08-06-09 22:02 |
| תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע ! | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 114 | 24-09-08 10:32 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 14:41 |
| 16 סטים שריר גדול 12 שריר קטן ? אימון קצר מידי. | look | אימונים | 12 | 04-10-07 20:46 |
תצוגה לינארית
