|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-13, 16:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי כלשהו בגוף
אני מתאמן כבר כ7 חודשים במכון כושר אוכל לא רע בכלל אבל עדיין אין שינוי מסוים...למה?
|
|
|
|
14-06-13, 21:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין מספיק פרטים.. בכל מקרה
תבדוק או שאתה ילד ולכן שרירים יתפתחו אצלך לאט - בן כמה אתה? או שאתה לא אוכל כמו שצריך - האם התאמנת בשביל לרדת במשקל או לפתח שריר? או שיש התקדמות טובה אבל פשוט ציפית ליותר? - קח את הזמן או שאתה לא מתאמן בצורה טובה - עזרה ממדריך תוכל לפתור את זה או שאתה לא יושן טוב - גם זה משפיע |
|
|
|
|
15-06-13, 14:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
|
19-06-13, 00:51
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אתה לא אוכל
אין לך תוכנית טובה אלה האפשרויות. |
|
|
|
|
19-06-13, 10:34
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
בן כמה אתה ? מה התפריט שלך כולל ? מהי תוכנית האימונים שלך? כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש שינוי בגוף, אך לא במשקל | MeatEter | אימונים | 3 | 28-05-11 23:35 |
| בקשר לאתר כלשהו | LoveToBe | פיתוח גוף-כללי | 8 | 10-06-09 18:09 |
| סרטון כלשהו - זיהוי שיר | Cortex | פיתוח גוף-כללי | 8 | 28-05-09 12:56 |
| שינוי בגוף | ironman | פיתוח גוף-כללי | 23 | 07-12-07 22:55 |
| איפה בודקים עם עסק כלשהו חוקי? | sonic | פיתוח גוף-כללי | 6 | 06-04-07 13:06 |
תצוגה לינארית
