|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-13, 23:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל למשולשים
כותרת
|
|
|
|
18-06-13, 23:55
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תרגיל למשולשים? הבגרות במתמטיקה הייתה כבר.
|
|
|
|
|
19-06-13, 00:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
משיכה עם קירוב כתף: מתח על כל סוגיו, פולי.
משיכה עם פשיטה: חתירות. פול אובר גם כן. דדליפט אם אתה שומר על מוט קרוב לגוף גם יפעיל את הלטיסימוס. בקיצר כל התרגילים לגב עובדים על "המשולש". |
|
|
|
|
19-06-13, 14:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-13, 19:13
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Bac...l#anchor125439
Latissimus dorsi לטיסימום דורסי בעברית הרחב הגבי, בשפת העם ״כנפיים״
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ? | The-One | אימונים | 29 | 13-06-09 12:44 |
| אימון לשריפת שומן מוגברת - תרגיל-אירובי-תרגיל-אירובי | wickedlasers | אימונים | 12 | 12-09-08 18:43 |
| תרגיל | mrfonline | אימונים | 21 | 15-11-07 13:28 |
| תרגיל לv | tipakess | אימונים | 12 | 12-11-07 19:09 |
| שם תרגיל | sandrik | אימונים | 39 | 01-06-07 09:39 |
תצוגה לינארית
