|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-13, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| מתכוון להתחיל ss יש לי שאלה
מה זה bent over row בדיוק?
האם זה במקום פאור קלין? והאם אפשר לעשות תרגיל אחר במקומו ועל איזה חלקים בגוף הוא עובד |
|
|
|
05-07-13, 19:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה חתירה עם מוט חופשי
בגדול זה מחליף את הקלין עד שאתה לומד לבצע קלין כמו שצריך אפשר להחליף במתח + משקל (לדעתי החתירה ממש טוב) |
|
|
|
|
06-07-13, 11:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
למה להחליף קלין? תעשה את זה וקלין בנוסף...
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|מתי להתחיל חיטוב? | Must2Mass | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-02-13 16:53 |
| שאלה| מתכוון להרשם למכון כושר,צריך אישור רפואי? | tripp | פיתוח גוף-כללי | 14 | 13-01-10 11:18 |
| אני מתכוון להתחיל ss עוד כמה ימים כמה שאלות לפני.... | BabyWeight | אימונים | 14 | 10-09-09 17:39 |
| שאלה| להתחיל מסה? | e2a3 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 15-05-09 22:47 |
| שאלה חשובה, במה להתחיל? | luabrankatz | פיתוח גוף-כללי | 2 | 17-01-09 17:08 |
תצוגה לינארית
