|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-13, 21:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיוון באימונים
שלום חברים אני יודע שצריך לגוון באימונים כדי לגרות את השריר, השאלה שלי היא כמה צריך לגוון?
כל אימון או פעם בשבוע? |
|
|
|
16-08-13, 00:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תחליף תוכנית כל 6-10 שבועות, אפשר במהלך התוכנית לשנות סדר תרגילים.
|
|
|
|
|
16-08-13, 14:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיוון | avram1 | אימונים | 7 | 23-10-08 15:10 |
| גיוון | Ferrari F430 | אימונים | 1 | 27-03-08 18:18 |
| מי היה בקוס ביוון? | ZivX | פיתוח גוף-כללי | 21 | 10-07-07 10:36 |
| גיוון יתר | solomoniko | אימונים | 6 | 07-04-07 15:27 |
תצוגה לינארית
