|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-13, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
תוכנית אימון משקולות חופשים + מוט w
שלום חברים
אני צריך את עזרתכם בבניית תוכנית לאימון ,כרגע לא משנה ab או abc כי צריך לחזור לאימונים אחרי זמן שלא יכלתי ללכת ... עסוק בעבודה יש לי ספה מתכוונת + משקלות חופשים שניתן לשנות משקלות עם הברגה + מוט w + מוט תלייה למתח איזה חלוקה אני יכול לעשות ואיזה תרגלים ? אשמח לעזרה כל שהיא ... תודה שחר
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב אימון משקולות עם אימון בעזרת שק איגרוף | idof111 | אימונים | 6 | 03-05-08 18:04 |
| שווה או לא{משקולות חופשים} | doron21 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 13-12-07 17:43 |
| ריצה, אימון משקולות, אימון בטן וחזה | Simin | אימונים | 4 | 03-09-07 15:56 |
| אימון משקולות לעומת אימון במכונות | eumail20000 | אימונים | 12 | 10-05-07 19:47 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות