|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-14, 06:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2013
הודעות: 4
כללי:: מתאמן מתחיל רוצה להעלות במאסה
גיל:: 31
חדר כושר: בית אייל
|
תנו דעה
אני בן31 1.97 ו-97 קילו מתחיל עלייה במסה פלוס תפריט מסודר יש לי מבנה גוף של שחיף בכמה זמן ייקח לי להפוך לשרירי?
|
|
|
תצוגה בשכבות