|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-14, 01:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוספי מזון בזמן אימון ביתי
שלום, אני חייל ותקופה מסוימת שאני מתאמן בלי חחדר כושר אלא רק בבסיס ובבית ע"י משקולות, בטן ומתח אני שוקל 60 קילו על מטר 66 בערך והמליצו לי לקחת גיינרים או אבקת חלבון כדאי לעלות במסה ובשריר רציתי לדעת אם כדאי לקחת למרות שאני לא מתאמן בחדר כושר אלא רק בבית ובסיס
אני עושה יציאות 9/5 ומשמרות של 12 שעות אז קשה לשמור על תזונה מלאה בגלל זה חשבתי לקחת גיינרים או אבקת חלבון. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוספי מזון | UndeadPotato | תזונה ותוספים | 1 | 02-07-12 09:46 |
| תוספי מזון בזמן נטילת אנטיביוטיקה | mitamen | תזונה ותוספים | 3 | 19-12-09 12:33 |
| אימון נקי בלי תוספי מזון | אביב14 | אימונים | 17 | 21-10-07 17:35 |
| שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 3 | 21-05-07 23:59 |
| תוספי מזון ? | paruz | תזונה ותוספים | 4 | 22-09-06 15:45 |
תצוגה בשכבות