|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-07, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עליה בהיקפים , הגיונית?!
לפני שבוע חזרתי להתאמן חזק מאוד וגם נפטרו לי הבעיות בכבד סופסוף ,
התוצאה היא שבחודשיים חח איבדתי 6-7 קילו בגלל שהורדתי כ1000 קלוריות והרוב חלבון מהתפריט , עכשיו חזרתי להתאמן לפני שבוע... עליתי ככה : קילו ו-100 גרם בייספס בכיווץ : עלה בסמ'' וחצי ביד ימין , יד שמאל עלה סמ'' ו3 מ''מ היקף גב וחזה: עלה ב2 סמ'' בטן : ירד ב4 מ''מ אבל לא יודע אם להסתמך על זה זה הגיוני או שאני פשוט לא יודע למדוד? בכל מקרה בהצלחה לי אני מקווה לחזור מהר לשיא :] תמונות בקרוב מהתקופה העכשווית - 6 קילו מתחת לשיא |
|
|
|
11-05-07, 22:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אצלך הכול הגיוני חח אני שמח לשמוע שאתה חוזר לעניינים ושנפתרו הבעיות שהיה בהצלחה דרך אגב אני נאלץ להבריז היום.....
 |
|
|
|
|
11-05-07, 22:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מצויין... טוב שנפתרו לך כל הבעיות, תחזור להפציץ בהקדם, ותביא איזה פרונט נורמאלי (:
דרך אגב, באיזה קריאטין אתה משתמש ?
__________________
|
|
|
|
|
11-05-07, 23:01
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בהצלחה אחי...
|
|
|
|
|
11-05-07, 23:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב שזה נוזלים..
או שאתה לא יודע למדוד או שאתה פשוט חייה גנטית =]
__________________
[ 
|
|
|
|
|
11-05-07, 23:34
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
עלייה בנוזלים סביר להניח שלא , מילא יש דרך טובה לבדוק , שזה מיני יבוש של יום וחצי ,
אבל מילא נוזלים לא מצטברים על הידיים ועל החזה\גב בצרוה משמעותית. מה שאני יגיד לך קרייסלר , שגם אני עליתי בהיקפים בגב בעיקר כשלא התאמנתי מספר חודשים מזמן לדעתי בגיל שלנו (עד 21 ככה) הגוף בתהליך גדילה מתמד והוא פשוט המשיך לגדול למרות האימונים , יכול להיות לא?
__________________
 |
|
|
|
|
12-05-07, 00:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה עם ה 5x5 עכשיו נכון??
אז אני מבין שהולך טוב?? |
|
|
|
|
12-05-07, 01:14
|
#8 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
פייי בהצלחה אליאב
|
|
|
|
|
12-05-07, 04:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שמח שנפתרו לך הבעיות אחי ,לא נורא מהמסה שירדה,הכי חשוב הבריאות.
העליות בהיקפים יכולה להיות די הגיונית,גם אני אחרי שבוע שחזרתי ראיתי הבדל בהיקף של החזה+הגב בשני ס"מ בערך,זה מה שיפה כשאתה חוזר להתאמן מסת השריר שוב עושה קפיצה חדה על תחילת האימונים. בהצלחה אליאב  |
|
|
|
תצוגה לינארית
