| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 כל פעם שאני בא לאכול ת'חביתה זה חם אש ונשרף לי הפה תמיד 
		
		
		
		
		
		
	איך אתם מסתדרים עם זה?  | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 מושעה 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Jul 2006 
				
				
	
				
					הודעות: 4,228
				 
				כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 תעשה פווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו  ו על החביתה 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 IsraelBody VIP - חבר יהלום 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 מחכים 2 דקות? אני יודע שזה מאוד מאוד מסובך אבל תנסה 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע  | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח  חחח 
		
		
		
		
		
		
	אתה רציני !? נסה לשים קרח על זה Xd  | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#5 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחח 
		
		
		
		
		
		
	ברכותי אחי זכית בפוסט החודש  | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			 IsraelBody VIP - חבר יהלום 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Jun 2007 
				
				
	
				
					הודעות: 874
				 
				
גיל:: 23 
עוסק ב:: מדריך חדר כושר 
חדר כושר: הולמס פלייס 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 איזה שאלות שתהיה לי בריא .. 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#7 | 
| 
			
			 מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אתם לא רואים שהוא מיסטלבת? 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#8 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 יש אבקת חלבונים נוזלית לבנה ודביקה שקוראים לה Gayner שים אותה על החביתה ותהנה! 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	No Pain - No Gain  
			 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#9 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 שים את החביתה בפריזר חצי שעה והרי לך קרטיב-הומלט ! 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#10 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 תביא מאוור שיתקרר 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#11 | |
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
  | 
|
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#12 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חחחחח 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#13 | |
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חח 
		
		
		
		
		
			ציטוט: 
	
 
				__________________ 
		
		
		
		
	![]()  חיטוב 2007 ![]() נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!  | 
|
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#14 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 צ'קצ'ק אותה 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!  | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#15 | |
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
  | 
|
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#16 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 קח עצה ממני! קודם כל תטגן את החביתה ואחרי שהיא מוכנה בזמן הזה שהיא מתקררת אתה מכין את הדברים האחרים של הארוחה (למשל : חותך עגבניה) ואז היה לך טוב! 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#17 | |
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 ![]() בכל אופן, הפוסט ננעל עקב טיפשותו של הכותב. 
				__________________ 
		
		
		
		
	בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה  | 
|
| 
		 | 
	
	
![]()  | 
	
	
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
		
  | 
	
		
  |