|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-06, 15:00
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
תמונות של השינוי שלי עד עכשיו
היי חברים יקרים,
התלבטתי אם לפרסם תמונות או לא בסוף החלטתי ללכת על זה: תמונה שלי מתחילת יוני לאחר החיטוב ולפני העליה במסה: http://img217.imageshack.us/my.php?image=shlomikru5.jpg התמונה השמאלית לפני החיטוב והימנית צולמה לפני חודש וחצי בחנות של ישראלבודי: http://img82.imageshack.us/my.php?image=1aq0.jpg גיל: 18 בקרוב גובה: 179 נתונים לאחר החיטוב ולפני העליה במסה: היקף יד: 32.5 משקל : 75.9 היקף טבור: 78.5 נתונים בתמונה לאחר השינוי: היקף יד 36.2 משקל: 80.5-81 היקף טבור: 81 נתונים כיום (חלק מהעליה היא בעקבות הנוזלים של הקריאטין): היקף יד: 37 משקל: 83 היקף טבור : לא נמדד כרגע אני מתכנן להמשיך במסה לפחות עד אפריל... וכמובן אני חייב לומר תודה רבה לגיל גרנות ולצוות ישראלבודי על התפריטים, תוכניות האימונים והתמיכה!
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
02-12-06, 15:04
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
שינוי יפה מאוד. כל הכבוד
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
02-12-06, 15:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שינוי פצצתי אחי, כל הכבוד(:
מה שכן, תגיד תמיד ראיתי תתמונותה אלו באינדקס וראיתי עלייהן תמיד סימני מריחה כאלו חשבתי בהתחלה זה זיוף , אבל אם אתה אומר שזה אתה, כל הכבוד לך ! |
|
|
|
|
02-12-06, 15:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד אחלה שינוי !!!אתה צריך להשקיע יותר בידיים בכל מקרה במה נעזרת בחיטוב?השתמשת בשורפי שומן?
|
|
|
|
|
02-12-06, 15:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עללקק אתה שלומי
נראה מצויין אחלה שינוי
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
02-12-06, 16:57
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה יפה, חיטוב טוב ועלייה טובה במאסה אחרי החיטוב.
שים תמונות עם פוזות של שרירים... בהצלחה בהמשך
__________________
Daniel |
|
|
|
|
02-12-06, 16:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד.
תן עוד מסה אתה בדרך הנכונה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
02-12-06, 17:12
|
#8 |
|
Banned
|
אחי הרבצתה חיטוב עצבני!
כל הכבוד  |
|
|
|
|
02-12-06, 17:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 161
כללי:: מייקי
גיל:: 29
עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה
חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר
|
בכמה זמן זה נעשה?
בכמה זמן זה נעשה?
|
|
|
|
|
02-12-06, 17:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ואללה שלומיק יא כלי אהבתי!
כמה זמן לקח החיטוב?, אתה מכפר סבא? דרך אגב מתי ככה אפשר להגיד מתחיל הקיץ?
__________________
|
|
|
|
|
02-12-06, 18:13
|
#11 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
כמה זמן לקח לך החיטוב?
|
|
|
|
|
02-12-06, 18:27
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פיי שינוי מטורף אחי
|
|
|
|
|
02-12-06, 19:43
|
#13 |
|
פתו-אסטרוגן
|
נראה טוב שלומי! תמשיך להשקיע.. רק לא יותר מידי תשאיר קצת זמן בשביל הבחורה =)
|
|
|
|
|
02-12-06, 19:51
|
#14 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
פשש אחינו גדלתה קצת
תן במסה .. אבל רואים שעבר שניה וחצי פלוס אם אני לא טועה ... בערך נכון אחי? |
|
|
|
|
02-12-06, 21:15
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שינוי אדיר כל הכבוד אחי
|
|
|
|
|
02-12-06, 22:07
|
#16 | |||
|
מנהל ראשי
|
תודה רבה לכולם על התגובות החמות
החיטוב לקח חודש וחצי ובנתיים אני בעליה במסה כ 5 וחצי חודשים אז אפשר להגיד שכל התהליך לקח 7 חודשים. ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|||
|
|
|
|
02-12-06, 22:30
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב זה מדהים, אבל זה לא עלייה קצת נקייה מידי ל5.5 חודשים מסה? הריבועים שלך כמו שלי שאני מסיים חיטוב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
02-12-06, 22:59
|
#18 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-12-06, 00:45
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד!!
נראה מעולה! גיל תותח......
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
07-12-06, 13:49
|
#20 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
שינוי מעולה כל הכבוד
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
