|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 15:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי לאכול לפי תפריט שיש באתר..
שלום לכולם..!
התחלתי לאכול לפי תפריט לעליה במסה ואני רזה...אני קודם צריך לעלות במשקל ואז להתאמן חזק..למרות שגם עכשיו אני מתאמן אבל על הבטן וזה עדין לא..יש לכם הצעות איך להתקדם מפה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות