|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-07, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום עם אימון ויום בלי אימון
ביום עם אימון אני דואג ל2 כפול משקל הגוף של חלבון
ביום ללא אימון 1.5-1 יספיק? או שזה חשוב כי השריר נבנה גם במנוחה אפילו ביום למחרת |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות