|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 15:37
|
#1 |
|
מושעה
|
עוד שאלה קטנה בקשר לכשל
קצת היתבלבלתי מהאשכול הקודם שפתחתי כאן.
הבנתי שהגעה לכשל בכל אימון לא טובה! אז קצת היתבלבלתי פה,אמרנו שאם אני נניח מבצע את התרגיל כפיפות מרפקים בעמידה עם X משקל ואני צריך לעשות 8 חזרות בתרגיל הזה. השאלה שלי היא אם לעבוד עם משקל כבד ? או משקל קל ? שיהיה לי קל לבצע את ה8 חזרות האלה נקי,או משקל כבד שיהיה לי קשה לבצע את החזרות האלה קשה ? כי אם אני לוקח משקל כבד לקראת 2 החזרות האחרונות קשה לי,ואני מתאמץ יותר אז למעשה זה נקרא כשל לא ?.. כבר לא הבנתי מה לעשות הישתגעתי!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות