עידכונים על המסה+ תמונות בייספס.

קצת פאדיחות לשים תמונות שפתאום כל הגדולים של הפורום שמים

אני בן 16.2, במסה 3.5 חודשים.
גובה: 1.78
משקל לפני שהתחלתי: 70 קילו
משקל נוכחי: 79 קילו

עליה די נקייה בקושי התווסף שומן, וזה די מוזר כי אני לא שומר בכלל על תזונה, אני אוכל הרבה שטויות, מה שאתם קוראים לזה צ'יט זה ארוחה נורמלית אצלי.
לא התקדמתי במיוחד גם בגלל שאני לא אוכל מספיק חלבונים, אני מתכוון להקפיד יותר בהמשך....

תמונה לפני התחלת מסה:

הייתי די אנורקס אבל אל תצחקו....

בייספס נוכחי:


בתמונה השנייה הוא נראה גדול יותר משום מה, פשוט צילמתי בתאורה שונה וטיפה יותר מקרוב.

אני יעדכן תמונות של שאר הגוף בקרוב.........