|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-07, 18:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש אימון שמפמפמ תשריר?
אמרתי למנהל שם במכון כושר שיאזור לי ליבנות תוכנית לחיטוב הוא עושה לי נעשה חודש אימון שיביא לך טיפה פאמפ ואחרי זה נתחיל תחיטוב?
עכשו השאלה מה הוא מזיין בשכל חח יש דבר כזה ביכלל? |
|
|
|
20-12-07, 18:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לך תרים אשכול בננות זליון פעמים תקבל אחלה פאמפ
|
|
|
|
|
20-12-07, 18:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הוא אידיוט למה אתה פונה למאמן ביכלל.... מי צריך מאמן..
|
|
|
|
|
20-12-07, 22:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אולי הוא התכוון שתעלה קצת במאסה ואז תתחיל חיטוב אבל בחודש אין מצב לכלום...
ואתה מקבל פאמפ בכל אימון... |
|
|
|
|
20-12-07, 22:52
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-07, 22:54
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-07, 23:35
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-07, 00:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-07, 08:53
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-07, 22:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני גם עושה קורס של ויינגיט ואני מצטער להגיד לך אבל זה לא מה שמלמדים שם וחבר שלך כנראה ישן בשיעורים. סקוואט מכריחים אותנו לעשות עם 70 קילו אחרת לא מקבלים תעודה. וגם שאר השטויות שחבר שלך אומר אני לא מבין מאיפה הוא הביא את זה. נראה לי שהוא בכלל במכללת ויינגיט ולא במכון.
|
|
|
|
|
21-12-07, 22:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
המאמן שם סתם מורח אותך, ביקשת תוכנית חיטוב הוא צריך לעזור לך בבניית תוכנית אימון בהתאם למטרה וכמובן לרמה שלך בתחום, ובאותה נשימה לתת לך טיפים לגבי התזונה שלך בשביל שתצליח בחיטוב, או לפחות ליידע אותך שהתזונה היא החשובה כאן יותר מהתוכנית עצמה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
