|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-08, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתוספי חלבון
אני בן 15 ואני מתלבט אם לצרוך את החלבונים, חבר שלי אמר לי שבגלל שאני מתבגר זה לא טוב לקחת את החלבונים כי זה מנה גדולה מדי של חלבון בבת אחת או משהו כזה.
אז כדאי לי לקחת את החלבון? או שאני יכול להסתפק בטונה, לחם לבן וגבינה אחרי אימון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות