|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-08, 02:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה מותר ומה אסור
שלום,רק עכשיו נרשמתי לפורום. לא ידעתי שהוא קיים עד שהרצתי חיפוש בגוגל.
אני מתאמן בערך כשנה . ככה אני אוכל כל היום ב 5 -6 ארוחות מסודרות ביצים ,אורז,סלט ירקות, דגים, חזה עוף (אלה המרכיבים העיקריים במהלך כל השבוע ) רציתי לשאול מה בריא מה מותר מה לא . לגבי המאכלים הבאים : -שניצל תירס(טבעול) -חמאת בוטנים. בבית שלי יש את חברת gemco . -סטייק \שניצל פרגית -חלבה -פתיתים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות