|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-09, 01:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חטיפי חלבון?
אני זוכר שקראתי פה במספר פוסטים על אנשים שעושים מהאבקה חטיפי חלבון וכדומה (כלומר נגיד לשלב את זה באפיה במקום קקאו או משהו)
זה באמת יעיל? זה לא פוגע בערכים של המוצר? יש לי 3 ק"ג גיינר (צ'מפיון מאס) בטעם שוקו שאני לא מסוגל לשתות (לא טעים לי על גבול ההקאה, לא עם חלב ולא עם מים), וחשבתי אולי לנסות נגיד לאפות עם זה משהו ואולי זה יצא סביר וככה לפחות ה-350 שקלים לא ימשיכו לשבת בארון... אני שואל גם כי מצויין במפורש על האריזה לערבב עם מים קרים, לכן אני לא בטוח שאפיה (שמין הסתם זה לא בדיוק "קר") תשמר את הערכים של המוצר. אם זה אפשרי, אשמח לשמוע רעיונות מה לעשות עם זה... ואם אפשר אז OFF אחד קטן, שחצי קשור לפה חצי לא.... התחלתי להתאמן לפני 3 חודשים (משקל התחלתי 81, נוכחי 93). כמה עוד כדאי להמשיך במסה לפני שעוברים לחיטוב? תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות