|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 14:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון fbw
שלום,
התחלתי להתאמן על תוכנית אימון fbw, שלוש פעמים בשבוע. שריר גדול 5 סטים שריר קטן 3 סטים מה אתם אומרים? אני חדש לגמרי בתוכנית אימון הזאת, אין לי הרבה ידע בה. |
|
|
|
28-04-09, 14:16
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נשמע סבבה אולי ככל שתתקדם עם התכנית תצטרך להפחית/להוריד את הסטים לשרירים הקטנים...
תפרסם את התכנית
__________________
|
|
|
|
|
28-04-09, 14:44
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
מספר הסטים זה לא הפקטור היחיד בתוכנית, כדי לקבל מענה רציני, פרסם את התוכנית.
__________________
|
|
|
|
|
28-04-09, 14:49
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
3 סטים לשריר קטן נשמע די הרבה לתוכנית fbw.
אבל כמו שאמרו, פרסם את התוכנית, ונוכל לייעץ לך ברצינות. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
