|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 13:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלונת....
אני מתכוון להתחיל לקחת אבקת חלבון וכנראה זאת תהיה הגולד סטנדרט...
יוצא שאני מתאמן כמעט כל יום בפעילות אירובית של לפחות שעה ואני מתכוון להתחיל להתאמן אימוני כח על מנת לפתח יותר שריר.... האם אני צריך לקחת את האבקה עצמה אחרי כל אימון או רק אחרי אימוני הכח או בכלל כל יום גם אם אין אימון ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות