לכל המבינים בלג פרס

Fantast1c :) · 19-05-09, 20:15

על איזה חלק של הרגל התרגיל עובד?

כיאילו החלק האחורי או הקידמי? או שניהם ביחד?

Fantast1c :) · 19-05-09, 20:37

חחחחחחחחחחחחחחחח מה זה עשיתם עלי חרם ????? חצי שעה ו0 צפיות חחחחחחחחח

**gilsXM** · 19-05-09, 20:44

לא פשוט השאלות שלך כאלה מפגרות.
וזה עובד על שניהם

Fantast1c :) · 19-05-09, 20:59

יש לי סיבה למה אני שואל שאלות מפגרות

תודה

R1s7ur3T · 19-05-09, 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fantast1c :)

יש לי סיבה למה אני שואל שאלות מפגרות

תודה

מה יש לך סיבה? חחחחח

אובחנת כמפגר?

OverPower · 20-05-09, 02:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי R1s7ur3T

מה יש לך סיבה? חחחחח

אובחנת כמפגר?

חחחחחחחחח

elnorv · 20-05-09, 08:40

נו מה אתם רצינים... מה אתם עונים לכל אחד כיאלו אתם עושים טובה..
"לא פשוט השאלות שלך כאלה מפגרות.
וזה עובד על שניהם"
עדיף שלא הייתי עונה..

"מה יש לך סיבה? חחחחח

אובחנת כמפגר? "
לא במקום ...

the pharmacist · 20-05-09, 11:02

הלג פרס עובד על הארבע ראשי, מקרבים, המסטרינג, תאומים, תחת. ככל שהרגליים שלך יהיו גבוהות יותר (אני מתייחס ללג פרס רגיל, כי מן הסתם ב-45 מעלות הן בכל מקרה יהיו גבוהות) התחת וההמסרינג יעבדו חזק יותר. ככל שהרגליים שלך יהיו צמודות יותר הארבע ראשי יעבוד חזק יותר.

**DanielML** · 20-05-09, 14:38

אם כבר לגפרס שאלה:
יש בחדר כושר שלי לגפרס שהכיסא שלו מתכוון ל2 מצבים,אחד בעל זווית קהה יותר והשני יוצר זווית חדה יותר,מה ההבדל?

זה הלגפרס למי ששואל:
http://us.commercial.lifefitness.com...linearlegpress

**DanielML** · 21-05-09, 13:52

^מישהו?

Max90kg · 21-05-09, 14:09

כנס לexrx תחפש שם לג פרס ותראה

19-05-09, 20:15	#1
Fantast1c :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Fantast1c :) הודעות: 185 גיל:: 17	לכל המבינים בלג פרס על איזה חלק של הרגל התרגיל עובד? כיאילו החלק האחורי או הקידמי? או שניהם ביחד?

20-05-09, 11:02	#8
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	הלג פרס עובד על הארבע ראשי, מקרבים, המסטרינג, תאומים, תחת. ככל שהרגליים שלך יהיו גבוהות יותר (אני מתייחס ללג פרס רגיל, כי מן הסתם ב-45 מעלות הן בכל מקרה יהיו גבוהות) התחת וההמסרינג יעבדו חזק יותר. ככל שהרגליים שלך יהיו צמודות יותר הארבע ראשי יעבוד חזק יותר. __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-05-09, 20:37	#2
Fantast1c :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Fantast1c :) הודעות: 185 גיל:: 17	חחחחחחחחחחחחחחחח מה זה עשיתם עלי חרם ????? חצי שעה ו0 צפיות חחחחחחחחח

19-05-09, 20:44	#3
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	לא פשוט השאלות שלך כאלה מפגרות. וזה עובד על שניהם

19-05-09, 20:59	#4
Fantast1c :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Fantast1c :) הודעות: 185 גיל:: 17	יש לי סיבה למה אני שואל שאלות מפגרות תודה

20-05-09, 08:40	#7
elnorv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של elnorv הודעות: 313 גיל:: 18 עוסק ב:: וינגייט חדר כושר: עוזיאל	נו מה אתם רצינים... מה אתם עונים לכל אחד כיאלו אתם עושים טובה.. "לא פשוט השאלות שלך כאלה מפגרות. וזה עובד על שניהם" עדיף שלא הייתי עונה.. "מה יש לך סיבה? חחחחח אובחנת כמפגר? " לא במקום ...

20-05-09, 14:38	#9
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	אם כבר לגפרס שאלה: יש בחדר כושר שלי לגפרס שהכיסא שלו מתכוון ל2 מצבים,אחד בעל זווית קהה יותר והשני יוצר זווית חדה יותר,מה ההבדל? זה הלגפרס למי ששואל: http://us.commercial.lifefitness.com...linearlegpress

21-05-09, 13:52	#10
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	^מישהו?

21-05-09, 14:09	#11
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	כנס לexrx תחפש שם לג פרס ותראה