|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-09, 01:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
protien + creatine
שלום
יש לי 18-20 % אחוז שומן ויש לי שומן בחזה ורוצה לעשות אותו שרירי אם אני לוקח חלבון וקריאטין יכול לעשות את זה ?אבל לא רוצה לשלם הרבה (max 350) ולא רוצה לעלות באחוזי שומן ! תודה חבירים ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות