|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-09, 16:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חברה אני צריך עזרה בבקשה תתייחסו
קודם כל שלום לכולם אני חדש פה
התחלתי להתאמן לפני שנה אז שקלתי 98 קילו היום אחרי 8 חודש של אימונים (בלי שמירה על תזונה) ואחרי ארבע חודש של תוכנית חיטוב מפחידה(תזונה+אימונים) ירדתי ל 76 קילו .. גם באחוזי שומן ירדתי ב 4 חודש של החיטוב מ 24.5 ירדתי ל 12 ואני רואה את התוצאות המרשימות אם זה בקוביות של הבטן או בידיים או בכלל אבל הבעיה שלי היא שאחרי כל העבודה הקשה הזאת התחלתי להבחין באי סימטריות בחזה שלי זאת אומרת צד אחד מחוטב יותר מהשני או צד ימין נוטה יותר למטה מאשר צד שמאל וזה מציק לי. חלק אמרו לי אם תרד עוד באחוזי השומן זה יסתדר וחלק אמרו שזה גינטי וצריך ניתוח חבר'ה אם יש מישהו שיודע על זה בבקשה תעזרו לי לא רוצה לעבור ניתוח סתם אם אני יכול לסדר את זה איכשהו ותודה מראש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות