|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-10, 20:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך שומרים על תזונה בחופשה?
אני (מנסה) לעלות במסה כחודשיים ואני נוסע לחופשה של 8 ימים בקרוב, איך אפשר לשמור על התזונה בחופשה, האם עלי לאכול יותר מהצריכה היומית שלי כמו עכשיו או שעלי לאכול פחות ? וכעת אני אוכל בסביבות 2 גרם חלבון לכל קילו של משקל, עלי להמשיך עם זה ? אם אפשר כל מיני טיפים ועצות זה יהיה מעולה!
תודה על העזרה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבונים בחופשה | dotanyaniv | תזונה ותוספים | 7 | 20-08-10 12:41 |
| תגידו איך אתם שומרים על תזונה וסדר אימונים קבוע בזמן עבודה? | TheRock | פיתוח גוף-כללי | 18 | 25-07-08 21:50 |
| אז אחרי הכל, מאסה, חיטוב, הרזיה מה שלא יהיה - איך שומרים? | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 01-06-08 17:10 |
| זכיתי בחופשה לאיי נאפה#@$!@#!@ | keen12 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 17-08-07 14:57 |
| איך שומרים על עוגיות החלבון? | yos1s25 | תזונה ותוספים | 9 | 16-08-07 00:04 |
תצוגה בשכבות