|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-10, 17:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פרופורציית ידיים
שלום רב,
זאת הפעם הראשונה שלי בפורום אז אני מקווה שזה המקום הנכון. התחלתי לפני שבועיים לעשות כושר לחיטוב והורדת משקל. אני עובד עם משקולות ועושה תרגילי חיטוב ידיים, כולל מכונות שונות, בטן וכו'... הבעיה שלי היא שהיד החזקה שלי (ימין) גדולה בנפח/מסה שריר מיד שמאל. רציתי לדעת אם יש לכם תרגילים שיכולים למתן את נפח/מסת השרירים עד לקבלת תוצאה דומה בשתי הידיים. תודה רבה מראש, טל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ידיים+אמה | yoel83 | גלריות הגולשים | 17 | 09-07-09 16:23 |
| בקשר לקיאטין | nadavb12 | תזונה ותוספים | 0 | 10-03-09 23:12 |
| הנפות ידיים לצדדים והנפות ידיים קדימה | assito | אימונים | 2 | 17-10-07 11:54 |
| ידיים חזקות | פאוור | אימונים | 21 | 06-05-07 12:08 |
| היקף ידיים | Snoofkin | פיתוח גוף תחרותי | 40 | 28-02-07 12:05 |
תצוגה בשכבות