|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-11, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים בחיטוב
אני חדש פה בפורום אבל בתחום אני כבר חצי שנה כמו שצריך.
עכשיו אני מתחיל חיטוב ורציתי לשאול איך כדי להתאמן בחיטוב? נפח? עצימות? להמשיך abc? וכמה סטים מומלץ לשריר גדול וכמה לקטן ושוב, על איזה תכנית ללכת? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחיטוב 5 אימונים בשבוע או 6 אימונים? | Big_Hand | אימונים | 24 | 27-06-09 12:24 |
| אימונים בחיטוב? | Itay | אימונים | 2 | 15-03-09 23:10 |
| אימונים בחיטוב | bundy | אימונים | 5 | 20-04-08 15:17 |
| אימונים בחיטוב | barak | אימונים | 1 | 07-10-07 21:05 |
| חלוקת אימונים בחיטוב... | עוז20 | אימונים | 10 | 20-06-07 19:38 |
תצוגה בשכבות