|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-11, 01:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חייב עזרה דחוף, המצב לא משהו (גובה 1.83, משקל 129)
שלום!
אני בן 18, שוקל 129 קילו, תעגלו ל130.. והגובה שלי הוא 1.83.. כן כן, בכלל לא משהו. הייתי רוצה כל טיפ שלכם לגבי הורדה. ביינתים מפוסטים שקראתי ראיתי שאני צריך ללכת לדיאטנית, אבל לא יהיה לי אפשרות בזמן הקרוב, וכבר ממחר הייתי רוצה להתחיל עם איזה שהוא תפריט, גם הייתי רוצה לקבל עזרה לגבי סוג הספורט שעליי לעשות. תודה לכל מי שיוכל לעזור. נ.ב. אם הפורום לא מתאים, בבקשה להעביר, לא ידעתי לאן זה יותר מתאים. שבוע טוב! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חייב עזרה! דחוף | ArikTuna | אימונים | 3 | 06-05-09 19:42 |
| אני חייב עזרה דחוף | roni31 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 06-03-09 15:39 |
| חייב עזרה דחוף | bobi12 | אימונים | 2 | 01-03-09 22:34 |
| חייב עזרה דחוף | bundy | תזונה ותוספים | 4 | 29-04-08 23:45 |
| חייב עזרה דחוף!!!! | amirha5 | תזונה ותוספים | 4 | 24-10-06 21:25 |
תצוגה בשכבות