|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-11, 13:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מחפש אבקה
אני שוקל קצת יחסית עם מסת שריר ממוצעת מינוס. לא שחיף כהגדרכם אבל מחפש להתנפח.
אני לא רוצה את המראה השמן והכבד אלא מצד אחד להתנפח ומצד שני שיראו את צורת השרירים. אני בצבא ובחודשיים וחצי הקרובים יזדמן לי להיות ליד חדר כושר צמוד כמעט באופן יומי ככה שאני רוצה לנצל את התקופה הזאת לגדול.  השאלה היא מה אתם ממליצים לי לקחת? אם אני אתחיל לקחת אבקת עלייה במאסה כגון פרפקט 3000 אני לא סתם אשמין ואראה נפוח? והאם זה נורמלי פשוט לקחת קריאטין? ואם כן איזה? משולב עם פחמימה? עם חלבון? אם אתם ממליצים לי על תוסף תזונה כלשהו אז אם אפשר גם איך לקחת, כמויות, מתי וכד'. תודה!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחפש שיר | tona_mAn | פיתוח גוף-כללי | 0 | 05-01-08 12:25 |
| מחפש אתר | פומה | פיתוח גוף-כללי | 0 | 29-12-07 21:33 |
| מחפש אתר | Ilan-V | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-08-07 14:48 |
| מחפש מחקר... | THE_JUGGERNAUT | תזונה ותוספים | 4 | 23-07-07 16:49 |
| מחפש שיר | StaSus | פיתוח גוף-כללי | 1 | 06-01-07 12:34 |
תצוגה בשכבות