|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-11, 16:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה אני עושה תוכנית כוח
אני הרבה זמן בתוכנית כוח ועד עכשיו הייתי מבודד ליד הקדמית והטרפזים 2 סטים פעמיים בשבוע ולא היה תוצאות למרות שבשאר הגוף היה והיה עלייה במשקל עכשיו התיעצתי אם מאמן לא מהלייצנים הוא בודיבילדינג לשעבר הוא אמר לי שמספיק לבודד לשריר קטן פעם אחת בשבוע 2-3 סטים שזה טרפזים יד קדמית ומאז אני רואה תוצאות של ממש לעומת הפעמיים בשבוע אבל אני לא מבין איך זה גודל מפעם בשבוע זה באמת צריך להיות ככה?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה |מה אני עושה לא נכון | ab1 | אימונים | 4 | 04-08-09 18:45 |
| שאלה|מה זה מאסה ומה זה עושה ? | Avivuse | פיתוח גוף-כללי | 2 | 25-11-08 16:28 |
| חבר שלי עושה פה תוכנית מי האתר פה | avlier | אימונים | 4 | 26-10-08 13:51 |
| שאלה|מה אני עושה בחיטוב? | מספיק | אימונים | 4 | 22-12-07 11:56 |
| ahtung? איזה תוכנית לבטן אתה עושה יש לך בטן פשש | PowerfulBody | אימונים | 12 | 16-04-07 14:27 |
תצוגה בשכבות