|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-11, 00:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לחיטוב ומסת שריר
היי.
השאלה שלי היא האם זה אפשרי לעשות חיטוב ( בעיקר ריצות, שחייה, ספינינג וכו' ) ואפשרי לעלות במסת השריר? למה יש לי עוד מעט גיבוש ( לצבא ) ואני צריך להתחטב כדי שיהיה לי קל בריצות. אבל אני רוצה להעלות גם במסת השריר( לא יותר מדי, אחרי הגיבוש אני יתחיל להעלות ברצינות ). אפשרי? כי אימון של מסה ( יותר משקל פחות חזרות ) לא נראה לי פרקטי. נכון? גם זה להעמיס פחמימות וכאלה וזה לא ממש טוב לי כרגע לגיבוש. אם וזה אפשרי אז רציתי לשאול איך אפשר לשלב את זה. הסיבה לריצות היא גם כדי להוריד שומן קצת שומן שנשאר לי ובעיקר לגיבוש. בכל מקרה, עם איזה תוכנית אפשר לשלב את זה? שאני גם יעלה במסת שריר תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקל גוף, שומן ומסת שריר | solari0 | תזונה ותוספים | 1 | 25-07-11 14:11 |
| לניפוח ומסת שריר - להניף מהר או לאט? | boze | פיתוח גוף-כללי | 25 | 14-07-10 01:39 |
| תפריט תזונה לחיטוב מבלי לפגוע במסת שריר | =amit= | תזונה ותוספים | 2 | 13-03-10 16:32 |
| שאלה| בקשר לחיטוב ושמירה על כושר ומסת שריר... | dani571 | אימונים | 1 | 11-06-08 14:48 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 14:41 |
תצוגה בשכבות