|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-12, 13:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ירדתי 47 קילו ויש לי פה התלבטות תכנסו לעזור
אז ככה ירדתי ב7 חודש 47 קילו
שקלתי 132 היום אני שוקל 85 התחלתי יש לי עודפי עור באיזור החזה הבטן וגם ביידים התחלתי להתאמן לפני 4 חודש בערך ועדיין יש לי כמויות גדולות של שומן אני 1.83 אני רוצה להגיע למשקל 78 עם אחוז שומן נמוך האם כדאי לקחת ולהתחיל בחיטוב רציני ? ואם אפשר ייעוץ בכל דבר נ.ב אני לא בעד ניתוחים כלשהם :] מי שרוצה תמונות שיגיד לי למה זה לא נותן לי לשים פה בגלל שאני משתמש חדש משו כזה... נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 27-04-12 בשעה 15:05. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ירדתי 7.5 קילו :/ | idanshviro | תזונה ותוספים | 2 | 08-04-10 21:22 |
| ירדתי במשקלי עבודה | OmG | אימונים | 7 | 20-04-09 23:21 |
| סעמק ירדתי 3 סמ' בהיקף של הילד | israel2290 | פיתוח גוף-כללי | 35 | 27-11-07 19:36 |
| שלום לכולם אני חדש פה.!!תוכלו לעזור לעזור לי בבקשה.! | שלום | אימונים | 7 | 27-10-07 19:25 |
| ירדתי במשקל??:? | פאוור | תזונה ותוספים | 9 | 22-03-07 17:21 |
תצוגה בשכבות