|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-12, 17:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| תרגילים לבטן !
אהלן חברה, שמעו התחלתי להתאמן, אני עובד על כל הגוף, אני צריך רק תרגילים לבטן, אני לא יודע בדיוק כמה סטים וחזרות לעשות, בשביל לראות תוצאות, ואחוזי שומן אצלי אין בעיה בכלל, אני שוקל 60 קילו על מטר 180 אני יודע אני מקל, אז בגלל זה אחוז שומן אצלי זה לא הבעיה.. רק אני צריך לדעת איזה 2 תרגילים לבטן וכמה חזרות וסטים לעשות, תודה מראש לעוזרים [=
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים לבטן התחתונה | idoshaq | אימונים | 8 | 26-05-09 07:23 |
| איזה תרגילים הכי אפקטיבים לדעתכם לבטן ? ועוד שאלה. | snirzaharonz | אימונים | 2 | 02-02-08 21:20 |
| תרגילים לבטן | asi200022 | אימונים | 2 | 30-01-08 11:59 |
| שאלה על תרגילים לבטן מה היעילות בלי משקל לעומת עם משקל | superbik3 | אימונים | 4 | 17-12-07 21:18 |
| תרגילים לבטן תחתונה | אור8 | אימונים | 3 | 17-10-06 19:15 |
תצוגה בשכבות