|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-12, 13:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 27
כללי:: גראפיקאי
גיל:: 15
עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה
|
שאלה| איזה גיינר לקחת
איזה גיינר לדעתכם כדי לי לקחת ?
משקל 50 (משהו כזה..) גובה מטר 74 כבר שאלתי פה הרבה שאלות והתחלתי כבר להשתמש לחשב קלוריות ולאכול ארוחות מסודרות ... עכשיו אני רוצה לקחת גם גיינר בנוסף שיוסיף לי קלוריות כי אני חושב שבארוחות אני עדיין לא מגיע למה שצריך ואני בתת משקל .. אמרו לי hard mass gainer ממש טוב כדי לעלות במשקל וגם אמרו לי ש champion mass מה אתם אומרים כדי לי יותר ? (לעלות במשקל) אני גם מרים משקולות 4 קילו כל אחד עושה סטים וגם חוץ מזה מתאמן 3 פעמים בשבוע בקארטה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחח איזה גיינר.!!! | xamitx | תזונה ותוספים | 23 | 19-02-10 14:18 |
| שאלה|איזה גיינר? | omer933 | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-09 16:27 |
| איזה גיינר להזמין? | V.G | תזונה ותוספים | 1 | 05-12-07 16:33 |
תצוגה בשכבות